Профилактика алкоголизма, табакокурения, наркозависимости

* Смена веселого настроения на полную депрессию, безо всякой причины. Иногда немотивированные вспышки злобы и агрессивное поведение.

* Постоянная сонливость в дневное время и повышенная бодрость и активность в ночное.

* Длительное и полное отсутствие аппетита, которое может резко смениться обжорством. Наркоман может съедать по несколько порций за один раз, при этом он не поправляется.

* Зрачки находятся в постоянном состоянии, абсолютно не реагируют на смену освещения. Могут быть сильно сужены, или максимально расширены, что свидетельствует о наркотическом опьянении.

* Появление следов от уколов. Как правило, многие наркозависимые стараются делать инъекции в места, которые скрыты от посторонних глаз одеждой.

* Отмечается абсолютное равнодушие к тому, что еще недавно интересовало или волновало. Безразличие к радости или горю близких людей.

* Меняется и манера речи. На вопрос зависимый может отвечать однозначно, или же совсем молчать. По телефону разговор ведет отрывочными фразами.

* В разговоре появляются неизвестные ранее термины и жаргонизмы, присущие наркоманской среде.

* Возможно либо полная смена внешнего вида, либо абсолютное равнодушие к нему. Возникают попытки замаскировать глаза постоянным ношением темных очков.

* Симптомы, которые напоминают простудное заболевание. Характерны для начальной стадии абстиненции при использовании опиатов. Возникает озноб, потливость, слезотечение, насморк.

* Зависимый от наркотических средств человек часто испытывает сухость во рту и потребляет иногда большое количество жидкости.

* Возникновение навязчивых движений – почесывание, обкусывание ногтей и тому подобное.

* Иногда возникает тревожность и мания преследования.

* Некоторые наркотические средства могут вызывать покраснение склер глаз.

* Нахождение в доме атрибутов для употребления наркотиков. Пачки из-под таблеток, обугленные ложки, использованные шприцы, кусочки бумаги или фольги.

* В характере также происходят перемены. Человек замыкается, перестает общаться с прежними друзьями, плохо идет на контакт. У него появляются новые «странные» приятели.

* У наркозависимого появляются провалы в памяти, нарушается процесс запоминания, ухудшается учеба в школе.

* Из дома начинают исчезать вещи и деньги. Учащаются просьбы по поводу финансовой помощи, под любым предлогом. Присутствие нескольких из этих признаков является серьезной причиной для того, чтобы начать разговор и попытаться выяснить ситуацию. Если это сделать не получается, то следует обратиться за помощью к специалистам (врачам-наркологам) по месту жительства.

Анонимный телефон доверия для наркологических пациентов 8 801 100 21 21

Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают всерьез.

Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения.

Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь). Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид – другой яд, содержащийся в табаке.

Систематическое поглощение небольших, несмертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению.

Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечной-сосудистой системах. В 12-15 лет они уже жалуются на одышку при физической нагрузке.

Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника, замедляет их физическое и психическое развитие. Курение и школьник несовместимы. Школьные годы – это годы роста как физического, так и умственного. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками. Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные. Это относится не только к полезным, но и к вредным привычкам. Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно.

Как определить: курит ли Ваш ребенок?

- Цвет зубов. Как правило, зубы приобретают подозрительно желтый цвет. - Неприятный запах изо рта. Постоянное жевание жевательных резинок.

- Запах табака от одежд, а именно от правого рукава куртки/кофты.

- Цвет пальцев. Те два пальца, которыми Ваш ребенок держит сигарету, а конкретно зона соприкосновения сигареты с кожей имеет более темный (желтоватый) цвет.

- Цвет лица. Если ребенок курит более 2 пачек в день, то лицо будет довольно красное (если приглядеться, заметите сосудистую сетку); если не более одной пачки сигарет с фильтром, то оно будет бледноватое, а иногда землистого цвета.

- Голос грубеет. Частое покашливание (особенно по утрам).

- Пассивность, вялость. Как уберечь Вашего ребенка от пристрастия к курению.

- Не курите сами.

- С самого раннего возраста объясняйте ему, что такое табак и сигареты, историю табакокурения, принцип действия.

- Формируйте в своей семье здоровый образ жизни, занимайтесь совместно спортом, поощряйте посещение ребенком спортивных секций и кружков.

- Не погружайтесь с головой в работу, не стоит забывать о своем родительском долге.

Алкогольное отравление

Бытует мнение, что отравление происходит только в том случае, если человек употребляет «некачественный» алкоголь или алкогольные суррогаты. Однако отравление может наступить при употреблении любых напитков, содержащих этанол. Отравление алкоголем наступает, когда человек употребляет большое количество алкоголя в течение короткого времени. При употреблении спиртного основной удар приходится на печень. Этот орган работает фильтром, выделяя алкогольные токсины из крови и перерабатывая их в менее опасные вещества. Печень же способна переработать ограниченное количество этанола. Чем большую дозу алкоголя человек принимает за меньшее время, тем выше его концентрация в крови. В результате концентрация алкоголя в крови повышается настолько, что оказывает мощный токсический эффект и становится опасной для жизни. Но это не означает, что прием небольших доз алкоголя не приведет к алкогольному отравлению – особенности обмена веществ у всех людей различаются. Кроме того, могут сработать дополнительные факторы: прием несовместимых со спиртным лекарств, скрыто протекающие заболевания, стресс и даже усталость. Симптомы отравления Следующие симптомы указывают на то, что опьянение переходит в отравление алкоголем:— спутанное сознание, — гипотермия – резкое падение температуры тела, — бледность с синеватым оттенком, — ступор – человек находится в сознании, но не реагирует на внешние раздражители, — резко ускорившееся или замедлившееся дыхание, — бурная рвота. Нередко во время алкогольного отравления у человека полностью останавливается дыхание, происходит сердечный приступ, или он захлебывается в собственных рвотных массах. Как оказать первую помощь? Если у вас есть подозрение, что человек отравился алкоголем, не дожидайтесь, пока у него появятся все симптомы отравления. Вызывайте «скорую помощь»! До приезда «скорой» нужно: — разбудить человека, привести его в сознание, — если отравившийся еще в сознании, поместить его в положение сидя, чтобы он не захлебнулся рвотными массами, — если он без сознания – уложить на бок и контролировать дыхание. Самое важное: Единственное средство профилактики алкогольного отравления – не употреблять спиртное вообще. К сведению: Ответы на все вопросы, касающиеся оказания наркологической помощи в Республике Беларусь, Вы можете получить по «Телефону доверия», работающему на базе ГУ «РНПЦ психического здоровья» 8-801-100-21-21. Данная услуга бесплатна для звонков с телефонов стационарной сети и доступна в будние дни с 9.00 до 17.00. Консультации по телефону проводят психологи. Вся информация об абоненте и содержании его вопроса является профессиональной тайной.